こんばんは。介護福祉士のハレくんです。
今日は、超重要ウルトラスーパーパラレル必見記事です。
介護士が陥りやすい心理状態（職業病）についてシェアしていきたいと思います。この記事を読む事で、職業病の発症確率が低くなり、人生的に大きなマイナス要素を潰せると思うので、是非最後まで見て行って下さい。
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介護士が陥りやすい危険な心理状態とは
介護士が陥りやすい危険な心理状態とは、大事な場合で自分の意見が言えなくなる心理状態の事です。
介護士には、お客様である利用者に対して、気持ちに共感しつつ、寄り添う姿勢が求められますよね。例え利用者さんが間違っている事を言っていたとしても、その意見を否定せず、共感すべき場面が多々あると思います。
一日中その姿勢で仕事をしていると、いつの間にか、『自分の意見を通す』という概念が、自分の中からパッと消えてしまっている事があるんですね。
プライベートでも、同僚に対しても、上司に対しても、自分の意見が言えなくなってしまうという事です。周りにとって都合の良い、良い子ちゃんになってしまうんですね。
この職業病を発症してしまうと、言うまでもなく、人生が上手くいかなくなります。
自分の意見が言えないという事は、ＮＯと言えないという事なので、常に我慢を強いられる人生を送る事になってしまうわけです。
『自分が我慢する事でこの場が丸く収まるなら、我慢しよう』という思考回路が完成してしまうんですね。この思考回路は、特に人間関係で苦労する思考回路です。
常にその思考回路でいると、自信喪失に繋がったり、ストレスで病気になってしまったり、精神疾患の引き金になってしまう場合があるので、絶対にＮＧです。自分の意見を言うべき場面では、言えないといけません。
ここまで読んで、『分かるわ〜』と共感してしまったそこの介護士さん、ここからは、その職業病の克服方法を２つ解説していきます。
言いたい事を言う方法その①
そもそも、なぜ言いたい事が言えないのかって、その場の雰囲気を悪くしてしまう事を気にしてしまったり、相手を傷つけたくないという気持ちが、言いたい事を言えなくさせてるんですよね。優し過ぎ症候群です。
ようは、その場の雰囲気を悪くせず、相手を傷つけなければ、言いたい事が言えるという事です。
つまりそれは、表現力（文章力）を鍛えれば解決します。世の中、言い方が全てです。
例えば、オシャレが好きな友達に対して、「今着てるその服、似合わないよ」と火の玉ストレートで言ってしまうと、相手を傷つけてしまう可能性がありますが、「その服も似合うけど、この服の方がもっと似合うと思う」と表現すると、友達を不機嫌にさせる事なく、自分の意見を言う事ができますよね。
そんな感じで、言葉をどう使うかという所に焦点を当てて考えると、自分の意見が言えるようになっていきます。表現力と生きやすさは比例するんですね。
表現力とは文章力なので、本を読んだり、映画を見たり、このブログを見たり、このブログを見たり、このブログを見たりして、文章力を鍛える事をオススメします。
これが１つ目です。
言いたい事を言う方法その②
言いたい事が言えないもう一つの原因は、恐怖心にあります。
相手を怒らせたらどうしよう…という恐怖心が、言いたい事を言えなくさせているんですね。
結論、その恐怖心、勘違いです。
今まで何をしてきたかっていうのを思い返してほしいんですけど、介護士って、自分の何倍も生きてきた、目上の人を相手に仕事をするじゃないですか。
そんな人達に対して、『風呂に入ってください』とか、『今日は泊まって下さい』とか、『薬を飲んでくれ』とか言ってるわけですよね。例えめちゃ怒られて拒否されようと、すぐには引き下がりませんよね。
それができるのに、なぜ大事な場面になると、自分の意見が言えないのかという話で、冷静に考えると言えないはずが無いんですよね。その時の感覚で言えば良いんですから。
普段できている事が、場面が変わるとできなくなる現象ですよね。
言うべき時に言いたい事が言えない場面に遭遇した時は、一旦冷静になって、今まで介護士としてやってきた事を思い返してもらって、言えないはずが無いという事を理解してもらえたらと思います。
共感や寄り添う事だけじゃなくて、結構言う事も言ってるという事を皆忘れがちなので、そこ自信持って良いと思います。
これが２つ目ですと。
という事でまとめると、介護士は職業柄、『自分の意見が言えなくなる』という病気を発症する事があります。発症しないよう意識しておきましょう。
もし発症してしまった場合は、自力で克服する必要があります。克服する方法は、表現力（文章力）を鍛える事と、これまでやってきた事を思い返して、自信を持つ事です。といった感じの内容でした。
最後に
自分の意見が言えなくなってしまう病気、略して、自分の意見が言えなくなってしまう病（略せなかった）、発症しないように気をつけていきましょう。既に発症してしまっている人は、克服できるように頑張りましょう。
僕は、火の玉ストレート男と呼ばれるくらい、ハッキリＮＯと言いますし、嫌な事は嫌だと言います。嫌われる事もありますけど、問題ありません。そんな神経質にならなくても、人生ある程度テキトーでイケます。ノンストレスで行きましょう。
おやすみストレス。
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